一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多(du大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水ō)少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人(rén)们食用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

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