魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎ宁波慈溪的邮编是多少o)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔宁波慈溪的邮编是多少(mó)芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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