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金允智致命之旅演的谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(金允智致命之旅演的谁jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

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　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。