河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么h3>

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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