宝(bǎo)宝们，本(běn)号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russia钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量n and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声(shē钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量ng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

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