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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子属于较(jiào)常见的水果,含(hán)有(yǒu)一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物等营(yíng)养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量(liàng)吃一些柚(yòu)子,可为(wèi)身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的作(zuò)用,不能只通过吃柚(yòu)子(zi)进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的(de)大小，柚(yòu)子也不例红楼梦多少字外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选(xuǎn)太(tài)大的，太大的柚子(zi)，果肉可能(néng)没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮(pí)是特别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了(le)，里面已(yǐ)经没有什么水分了(le)，没(méi)有(yǒu)水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且(qiě)被光(guāng)照(zhào)还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但要是(shì)摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选了(le)。

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部(bù)，用(yòng)手指按(àn)压(yā)柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可(kě)以(yǐ)放弃了(le)。

沙(shā)田柚怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)甜(tián)

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙田(tián)柚的(de)方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半(bàn)是(shì)还没成熟(shú)的(de)，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚(yòu)子一(yī)般都是(shì)上面尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在(zài)没成熟的时候表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮(pí)是特别明显的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太(tài)干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用手指按(àn)压柚(yòu)子的脐(qí)部，按上去(qù)要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非(fēi)常的(de)新鲜多汁，但如果是(shì)软红楼梦多少字(ruǎn)软的，能够按(àn)进去(qù)的(de)，就说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙田柚的历史已有两千(qiān)多年(nián)，其果(guǒ)大形(xíng)美、味甜(tián)蜜(mì)且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫芦形和(hé)梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜钱大的环(huán)状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮(zhù)藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍(zhēn)品“天(ti红楼梦多少字ān)然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直(zhí)立(lì)，果实梨(lí)形或葫(hú)芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉(ròu)脆(cuì)嫩爽口呈现出(chū)白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上(shàng)等。

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