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云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(d云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗e)三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。