怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅20分米等于多少米 20分米等于多少厘米助作(zuò)用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音(yīn)发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切20分米等于多少米 20分米等于多少厘米(qiè)开南瓜的一瞬间也能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一(yī)些。

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