一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关(guān)于(yú)一(yī)公(gōng)里大概多少步以及微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一公里大(dà)概多少步(bù)，女生一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步(bù)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年人的步速(sù)一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果(g中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗uǒ)发现,走路速度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不(bù)同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在(zài)本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的(de)单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早已习(xí)惯用公里来(lái)表达距离的(de)单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月(yuè)的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定(dìng)制的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以(yǐ)前(qián)就(jiù)有着几里地的称呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国(guó)人心中传(chuán)播开来(lái)，现在(zài)基本(běn)上(shàng)人们(men)都(dōu)是(shì)用公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢？其(qí)实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的(de)。

　　自(zì)1929年民国推行计量改(gǎi)革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的(de)“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计算的，而一里地就是500米，也就是(shì)1公里的(de)一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于(yú)多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态(tài)，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。<中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗/p>

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的(de)速度(dù)也(yě)有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精(jīng中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗)神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继而(ér)再走。

　　步行方(fāng)法还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种(zhǒng)形式(shì)的(de)步行(xíng)，犹如文(wén)化艺(yì)术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好也常有(yǒu)变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘(yuán)在步行中(zhōng)说来就是有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动(dòng)。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在(zài)0.6到(dào)0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势(shì)应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平(píng)视，躯干自(zì)然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达(dá)到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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