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分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不(b分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例ù)多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

　　河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。