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踢足球可以长高(gāo)个子吗，为什么踢足(zú)球(qiú)的个子矮

　　这一状(zhuàng)况是(shì)由年龄(líng)决定(dìng)的，如果是七、八岁的青少年，骨骼(gé)还没(méi)有发育完全，骨骼骺板还(hái)在，那么(me)经常踢足(zú)球之类的运动(dòng)，就可以刺激成骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少(shǎo)年来说(shuō)，骨骼已经发(fā)育完(wán)全了，经常(cháng)踢(tī)足球，也不能(néng)保(bǎo)证长高。

　　推荐(jiàn)您(nín)平时多吃一些钙质和维他命(mìng)D，经(jīng)常到户外晒太阳，在(zài)一(yī)定程度上(shàng)也能促进身高的增长。

踢足球要买什么装(zhuāng)备

　　踢球球(qiú)员(yuán)要穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还(hái)要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的(de)时候，对身体的保护(hù)是不可缺少(shǎo)的，因(yīn)为(wèi)这(zhè)个运动特有的腿部力量较大因(yīn)此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体验(yàn)感更好，还能(néng)最大程度(dù)的(de)让自己的能力发挥(huī)出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注(zhù)意这个装(zhuāng)备(bèi)，其(qí)实球衣(yī)是很重(zhòng)要的(de)，比如宽松的短裤(kù)，透气性(xìng)好的(de)专业足球运动上衣，以及高筒(tǒng)类的(de)足(zú)球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我(wǒ)们在进行这项(xiàng)运动的时(shí)候不要佩戴包括(kuò)耳环，脚(jiǎo)链(liàn)以及戒(jiè)指等等这些首(shǒu)饰，因为在身体的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤(shāng)害，不管什么运动，都要把安(ān)全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也(yě)不要直(zhí)接就踢。

　　准(zhǔn)备活(huó)动至少也要(yào)10分钟，可以先慢跑一段，活动(dòng)脚腕(wà金允智致命之旅演的谁n)、膝(xī)关(guān)节，让身体(tǐ)微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运(yùn)动中会(huì)用到的关(guān)节都要活动开。

　　2、由于运(yùn)动(dòng)时(shí)的跑动较(jiào)多，技术动作的幅度以(yǐ)及出(chū)汗(hàn)量(liàng)都是相对(duì)较大(dà)，所(suǒ)以锻炼时应身宽松、透(tòu)气、吸汗的运动服，球(qiú)鞋应选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑的帆面(miàn)胶底(dǐ)的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符(fú)合要求的地(dì)方(fāng)进行(xíng)锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石(shí)杂物(wù)多(跑道、沙坑)，容易(yì)造成同学们(men)踝(huái)关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放在场(chǎng)边，感到(dào)口渴(kě)的(de)时候就喝一(yī)点，多喝几次也没(méi)关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一(yī)次(cì)性喝很多(duō)。

　　5、虽(suī)然足球运动是一(yī)项全天候的运动项目，但(dàn)要尽量避(bì)免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。

踢足球要求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高(gāo)腿长在速度上有优势，对(duì)抗中也(yě)有优势，而个小腿短的(de)先天吃亏。

　　作为(wèi)足(zú)球运(yùn)动员，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度有对抗，而且(qiě)相对(duì)灵活(huó)；

　　而(ér)腿短的，你跑五步他需要起步(bù)才(cái)能(néng)完成，控(kòng)球抢(qiǎng)球冲(chōng)撞都吃亏(kuī)，特别是高(gāo)球(qiú)争点。

　　对(duì)于(yú)守(shǒu)门员(yuán)来说，理想(xiǎng)、身(shēn)高是1.90-2米，那(nà)样(yàng)遮(zhē)挡拦截的范围才大，这是臂展优(yōu)势；