宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的求的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低(农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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