魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(z一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水hǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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