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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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