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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属于(yú)较常(cháng)见的(de)水果,含(hán)有一定(dìng)的维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合物(wù)等(děng)营养成分(fēn),

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充一定营(yíng)养(yǎng)成分。但柚子(zi)没有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用(yòng),不能只(zhǐ)通过(guò)吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它适(shì)合自己的大小，柚子也不(bù)例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太(tài)小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能(néng)选太大(dà)的，太大的柚子(zi)，果肉(ròu)可能没什么水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子(zi)一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比较好，但要不是这(zhè)个形状的话，就建(jiàn七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米)议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄(huáng)色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是(shì)特(tè)别明显的(de)黄(huáng)色，就(jiù)代表了这(zhè)个柚(yòu)子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且(qiě)被(bèi)光照还能(néng)泛着光的(de)，就说(shuō)明(míng)这种柚子是生长(zhǎng)得(dé)比较好的，可以(yǐ)放(fàng)心购(gòu)买，但要是摸起来是比较(jiào)糙(cāo)的(de)，外表起着褶子不泛(fàn)光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一(yī)个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指(zhǐ)按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去要是(shì)紧紧的，那么(me)这(zhè)个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软的(de)，能够(gòu)按(àn)进去的(de)，就(jiù)说(shuō)明这个柚子里面已经干了(le)，里面的(de)果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可(kě)以放弃了(le)。

沙(shā)田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜(tián)沙田(tián)柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的柚子，果(guǒ)肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成(chéng)熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要(yào)是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚子是比较老的(de)了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的(de)吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是(shì)紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就(jiù)可(kě)以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容(róng)县(xiàn)清乾(qián)隆(lóng)皇所(suǒ)赐而(ér)得名列为贡品(pǐn)，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两千多年，其(qí)果大形美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而果(guǒ)实则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常(cháng)有(yǒu)古铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射沟(gōu)纹，常称(chēng)为菊(jú)花底或金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳(jiā)，有着水(shuǐ)果(guǒ)珍(zhēn)品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果肉(ròu)脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质(zhì)上(shàng)等。

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