宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian r议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子esponse)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择(zé)一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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