烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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