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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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