烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果)：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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