宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentl特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王e Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却(què)会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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