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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(s耐克品牌和乔丹品牌是什么关系hǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适(shì)当做(zuò)下提肛的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在腹部轻(qīn耐克品牌和乔丹品牌是什么关系g)轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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