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96的因数有哪些数，72的因数有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

96的因数有哪些数，72的因数有哪些2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作(zuò)用。