酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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