什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activati天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓ng event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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