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中国欠别国钱吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

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　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)中国欠别国钱吗际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个中国欠别国钱吗小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。