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福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。