魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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