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黑豆熬(áo)水喝有什么(me)好处和坏(huài)处，黑豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有效(xiào)去除胃中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及(jí)低(dī)聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防中(zhōng)老年患者动脉粥(zhōu)样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸(su苏州区号是多少ān)软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆(dòu)水的坏(huài)处 大(dà)家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因(yīn)为它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有(yǒu)一个健(jiàn)脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的(de)气机(jī)得到(dào)提高，同时(shí)黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如(rú)有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类(lèi)型多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑豆品种至(zhì)今(jīn)尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆(dòu)为(wèi)青(qīng)子(zi)叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高。

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