中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标(biāo)准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的(de)评分标(biāo)准略有(yǒu)不同，梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标(b梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗iāo)准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节(jié)完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练(liàn)习：一般(bān)采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法进行(xíng)练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立(lì)开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿前击(jī)掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立(lì)定跳远成(chéng)绩的基础，但(dàn)没(méi)有合理的(de)技术，力量的(de)作(zuò)用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相成的(de)。

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定(dìng)跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初(chū)中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必(bì)考科目和选(xuǎn)考科目两科(kē)考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分，平(píng)均分(fēn)超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育(yù)考试成绩按0.5的权重计(jì)入(rù)其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目(mù)标(biāo)冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的(de)要(yào)尽力(lì)做到不丢(diū)分。

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