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　　顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(sh会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点ēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(c会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点uō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。