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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。