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郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(m郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的ā)在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。