白露，是“二(èr)十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气(qì)过来，大(dà)部分地(dì)区温度降低(dī)。白(bái)露(lù)是秋天(tiān)的第三个节(jié)气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的(de)结束和仲秋时节的开始。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季风(fēng)所(suǒ)代替，冷空(kōng)气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南移，北半(bàn)球(qiú)日(rì)照(zhào)时间变短，光照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐射散(sàn)热快，所以温(wēn)度(dù)下降速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了(le)暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)凉，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白，以白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白(bái)露(lù)时早晚的气温较低，而(ér)正午的气温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最大(dà)的(de)时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快(kuài)，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻”的原则(zé)，适当(dāng)接(jiē)受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋季是非常适合锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在(zài)上(shàng)腹部，做腹(fù)式(shì)深(shēn)呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼夜(yè)温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增(zēng)，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴液(yè)亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣发(fā)肃降的生理功(gōng)能，从而(ér)导致(zhì)声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥(zào)还可能(néng)会导致肺部(bù)损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风(fēng)险。因(yīn)此，白露时节宜润(rùn)肺养阴，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳(yáng)失(shī)衡(héng)而导致(zhì)的(de)疾病(bìng)，同时(shí)保持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜(yè)自(zì)此(cǐ)日凉。“反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数白露是(shì)整个秋天最好的时(shí)辰(chén)，在(zài)这(zhè)样(yàng)的(de)时辰里(lǐ)，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝(zhù)安(ān)康！反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数ng>