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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。