宝(bǎo)宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉(yú)悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击(jī)下方按(新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久àn)钮即可播放可退出(chū)本页(yè)面后台播(bō)放

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