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张学良多高，少帅张学良多高土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频？看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状的。关(guān)于马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜的(de)好吃些呢视(shì)频以及马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频，马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好(hǎo)吃吗(ma)，哪种马铃薯(shǔ)比较(jiào)甜等(děng)问题，农商网将为你收拾以下(xià)的日子知识：

马(mǎ)铃薯可(kě)以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃薯是可以当(dāng)主(zhǔ)食吃的(de)。

　　马铃薯(shǔ)一般能(néng)当主(zhǔ)食，可以弥(mí)补身体所需养(yǎng)分及(jí)热量，与米饭、面食(shí)等主食相同可(kě)增强饱腹感，在吃的(de)时分要适量，不宜(yí)多吃(chī)，并且还可以吃一些(xiē)其(qí)他的(de)食物，留意(yì)荤素调配，确(què)保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化合(hé)物、纤维(wéi)素含量(liàng)丰(fēng)厚，还含有(yǒu)一定量(liàng)的蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、维(wéi)生素(sù)，以(yǐ)及多种矿物(wù)质，如(rú)钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可以(yǐ)作为(wèi)主(zhǔ)食(shí)。不只可以弥补(bǔ)养分成分，还可以促进胃(wèi)肠活动，口感(gǎn)也较好(hǎo)。

马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢视(shì)频(pín)

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有(yǒu)点不同(tóng)，越圆(yuán)的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯不要挑有黑色相(xiāng)似(shì)瘀青的部分，里边(biān)多(duō)半是(shì)坏的；而冻伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色或呈黑(hēi)斑(bān)，水分(fēn)缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的(de)马铃(líng)薯不简单保存，并且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如(rú)是起皮的(de)马铃(líng)薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较润滑(huá)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口感比较实(shí)、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会(huì)从自(zì)己的实践需(xū)求(qiú)动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯是(shì)否发绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看见(jiàn)发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不(bù)能吃，是(shì)最基本(běn)的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃薯比较(jiào)粉、面，而白色肉(ròu)质的(de)马铃(líng)薯(shǔ)一般感觉(jué)比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要(yào)留意掌握好(hǎo)这一(yī)点细节。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)作为日(rì)常食用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的口感和丰厚(hòu)的烹饪办(bàn)法而(ér)广(guǎng)受咱们(men)的(de)喜欢。

　　马铃薯(shǔ)养分丰厚，易于消化，种类也(yě)十(shí)分(fēn)的(de)多样，那，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃(líng)薯(shǔ):在挑马铃薯的时分，你会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的。

　　形(xíng)状不同的马铃(líng)薯多多少(shǎo)少有点不(bù)同，像越圆(yuán)的(de)马铃薯，则越(yuè)好剥(bō)皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要(yào)拿:当在挑选的马(mǎ)铃(líng)薯的(de)时(shí)分，看(kàn)见有发(fā)芽的马铃(líng)薯，就(jiù)不能(néng)拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃了，皮外表现已变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基(jī)本的知(zhī)识。

　　 3、选(xuǎn)皮干(gàn)的马(mǎ)铃(líng)薯:挑(tiāo)选马铃(líng)薯的(de)时分，要(yào)拿皮(pí)干的(de)马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能放(fàng)得太(tài)久，还影响马铃(líng)薯的口感(gǎn)。

　　在色(sè)彩(cǎi)方面，则挑淡黄色的马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分高也比较(jiào)好吃(chī)。

　　 4、转一圈看有没(méi)有坏掉的(de):马铃(líng)薯在运输过程中，也有(yǒu)或许(xǔ)有些(xiē)碰在一(yī)同(tóng)，撞伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯的时分，转(zhuǎn)一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买回(huí)去(qù)，吃不了就白白浪费钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在(zài)挑(tiāo)马铃薯的(de)时分(fēn)，会发(fā)现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马(mǎ)铃(líng)薯，多多少(shǎo)少有点不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似(shì)瘀青的(de)部分，里边多(duō)半是(shì)坏的；而(ér)冻伤或腐(fǔ)朽的(de)马铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　假如发现马铃(líng)薯(shǔ)有(yǒu)水泡(pào)过，主张(zhāng)不(bù)要(yào)购买。

　　由于这种被水泡过的(de)马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且(qiě)保存时刻(kè)也很短，口感也(yě)欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的(de)马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要(yào)学会从自(zì)己的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选(xuǎn)马铃薯时(shí)，看见(jiàn)发芽的马铃薯(shǔ)就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的(de)知(zhī)识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种(zhǒng)是白色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质(zhì)的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色(sè)肉质的马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要(yào)留意掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃(chī)2

　　 1、看(kàn)形状(zhuàng)圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属黏质，不简(jiǎn)单(dān)煮烂(làn)，适宜用来(lái)做咖哩(lī)。

　　外表过于高低不平(píng)的(de)防止(zhǐ)购(gòu)买(mǎi)。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的(de)。

　　这样的(de)马铃薯好剥(bō)皮，马铃(líng)薯(shǔ)利用(yòng)得彻底。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑选肥壮而匀(yún)称的(de)马铃(líng)薯，表皮无干疤和糙皮，无病(bìng)斑(bān)、虫(chóng)咬和(hé)机(jī)械(xiè)外(wài)伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒精(jīng)气味(wèi)的最好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄(huáng)色，淀(diàn)粉含量高，含(hán)有胡(hú)萝(luó)卜素(sù)，口味(wèi)较好(hǎo)。

　　别(bié)的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购(gòu)买和食用。

　　由于其(qí)间(jiān)含有的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不会被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄存(cún)在阴凉(liáng)处即可，不(bù)行(xíng)放(fàng)在阳(yáng)光下暴晒，也没必要放在冰(bīng)箱里，温度过高(gāo)会导(dǎo)致马铃薯(shǔ)生芽或(huò)腐朽，温度过低马铃薯易冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温(wēn)下保存(cún)，不(bù)需通过(guò)清洗，可以将马(mǎ)铃薯(shǔ)与苹果摆(bǎi)在一(yī)同，由(yóu)于(yú)苹果会开(kāi)释一种使其它蔬(shū)果老化的乙烯气体(tǐ)，可以按捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在漆黑(hēi)的旮旯，不(bù)然表皮(pí)变绿(lǜ)，食用后(hòu)或许中毒。

　　马铃薯吃(chī)欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈妈要(yào)知(zhī)道(dào)什么样的马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃不(bù)得马铃(líng)薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含有很多(duō)的有毒龙葵素，这是一(yī)种神经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用(yòng)发芽的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖及削(xuē)去芽邻近的(de)皮层，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食时(shí)刻也须长一些，发芽面积(jī)大、芽(yá)眼(yǎn)多的马铃薯最好丢掉不(bù)必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不(bù)得绿(lǜ)皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大(dà)高于(yú)马铃薯芽(yá)眼窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚，把皮刮(guā)掉(diào)，就可以食(shí)用。

　　而(ér)绿皮马铃薯则(zé)不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马(mǎ)铃薯时口中(zhōng)有(yǒu)点发麻(má)的感(gǎn)觉，则标明(míng)该马(mǎ)铃薯中(zhōng)还含有较多的龙葵素，应立(lì)即中止食用，以防(fáng)中毒。

　　能购买到甘旨和养(yǎng)分的食物也可以让(ràng)心(xīn)境变得十分的好(hǎo)，上(shàng)面便是对什么样(yàng)的(de)马铃薯好的一些(xiē)介绍(shào)，这(zhè)样咱(zán)们在购买食材的时分可以(yǐ)依照上(shàng)面的办法去试一下(xià)，这样制造起来或许吃起来的时(shí)分就(jiù)可以更好(hǎo)地品味它的滋味了。