河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补