怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色(sè)的(de)。关(guān)于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不(bù)一(yī)样(yàng)的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就(jiù《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗)证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一(yī)小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果(guǒ)胶则(zé)可(kě)以让(ràng)消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗糙(cāo)食(shí)品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与(yǔ)糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗