一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位(wèi)当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星说(shuō)是蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重(娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人(rén)们食(shí)用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促(cù)进儿(ér)童的(de)智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是(shì)180克,如果大一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多(duō)的一部分。

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