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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望p>

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了(le)。