是1010米到1150米的。

　　银川，简称银，是宁夏回族(zú)自(zì)治区(qū)首府(fǔ)，国务院批(pī)复确定的中(zhōng)国(guó)西北(běi)地区重(zhòng)要的中心城市(shì)，面积(jī)9025.38平方公里。

　　银川市(shì)区地形分为山地和平原两大部分。

　　西部、南部较高，北部、东部较低，略(lüè)呈西(xī)南—东(dōng)北方向倾斜(xié)。

　　地貌类型(xíng)多样，自西向(xiàng)东(dōng)分(fēn)为(wèi)贺(hè)兰山(shān)地(dì)、洪积扇前倾斜平原、洪积冲积平原(yuán)、冲积湖沼平(píng)原、河谷平(píng)原(yuán)、河漫滩地等。

　　银(yín)川海拔(bá)高度是(shì)1010米～1150米。

海拔(bá)高度对人体的(de)影响

　　海拔高度对人体(tǐ)有很大(dà)影响(xiǎng)，一般人的的基(jī)本认识就是：海拔(bá)越高(gāo)，空气(qì)密度越小，人类呼吸越困(kùn)难，而且由于自(zì)己习惯了(le)正(zhèng)常的气压，到了海(hǎi)拔高(gāo)的地方，血液流动会(huì)减慢(màn)，会觉得心里很憋，而(ér)且，海拔越高(gāo)，越难把(bǎ)饭做熟。

　　有些人会流鼻血(xuè)。

　　最近(jìn)有(yǒu)关(guān)报告显示，长期生活在平原地(dì)区的人一般只能适应氧分压20％的(de)减(jiǎn)少，超(chāo)过此值就(jiù)会引起明显的(de)不适。

　　据生理(lǐ)卫生实验研究，最适合人类生存的海(hǎi)拔高度是500米～2000米。

　　海拔1500米是一个让人心(xīn)旷神怡的高度。

　　海拔1500米，因(yīn)为(wèi)空中维生素而变得神奇。

　　是天然的氧吧(ba)；是让人心驰(chí)神(shén)往的(de)浪漫天堂(táng)。

　　在这个高度，人类可(kě)以释放最原(yuán)始、最(zuì)本真的浪漫激情，另外在这个高(gāo)度，空气中(zhōng)密集的负氧(yǎng)离(lí)子也有强(qiáng)化和激(jī)活人体生理(lǐ)活动(dòng)的作用，1500米的海拔是一支天(tiān)然的"兴奋剂"。

最(zuì)适宜(yí)的海拔对人有(yǒu)什么好处(chù)呢

　　研(yán)究(jiū)显示，海拔1500米以上(shàng)的山地(dì)气候氧分(fēn)压低(dī)，太阳(yáng)辐(fú)射强，因而(ér)紫外线(xiàn)充足，这(zhè)就大大减少人们呼吸(xī)道患病(bìng)的几率；这(zhè)个高度的日(rì)平均气温虽然(rán)低于平(píng)原，但气流活(huó)动少(shǎo)，山上虽然有(yǒu)雾，但(dàn)实际水汽含(hán)量较少，因(yīn)此(cǐ)，冬暖夏凉，少尘少菌，空气清新(xīn)，能减(jiǎn)少(shǎo)呼(hū)吸道疾病(bìng)的传(chuán)染和发生。

　　医学家们(men)通过观(guān)察发现，人登上1500米高(gāo)山(shān)1小时后(hòu)，人(rén)体发(fā)生生理变化：如肺通气(qì)量和(hé)肺(fèi)活量增加，周围血循环增加，脑血流量增加，小便酸度上(shàng)升，血糖轻度下降，尿中乙糖排(pái)泄增多，呼吸功能也会进一步提高，红细胞沉降率(lǜ)增快，血中纤维(wéi)蛋白原增多(duō)。

　　另外，海拔(bá)1500米高度还可以(yǐ)对(duì)一些疾病起到缓解作用(yòng)，例(lì)如哮(xiāo)喘、慢性(xìng)支气管炎、烫伤、萎缩性(xìng)鼻炎、萎缩(suō)性胃(wèi)炎(yán)、神经性皮炎(yán)、神经官能症(zhèng)、肺气(qì)肿，偏头(tóu)痛(tòng)及冠心病、高血压等疾病，并对恶性肿瘤有(yǒu)一定疗(liáo)效。

最适合人(rén)类居住的城(chéng)市

　　据(jù)统计，通过数(shù)据表示，北京海拔高度是(shì)31米，上(shàng)海海拔高(gāo)度4米，西安396米，成都505米(mǐ)，南宁72米，兰州是(shì)1517米，银(yín)川1111米，西宁2261米，云南昆明是1891米。

　　而雪域圣(shèng)城西藏拉萨是3658米。

　　其它大家还比(bǐ)较熟悉的适合居住(zhù)城(chéng)市的海拔高度，天津3.3米，南京(jīng)8.9米，大连92.8米，杭州41.7米，广州6.6米(mǐ)，桂林162米，乌鲁木齐918米(mǐ)。