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　　2、把跳跳球的脚环套(tào)在脚上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然(rán)后把(bǎ)跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另(lìng)一(yī)只脚时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳跳球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转一边跳(tiào)如此重复即可(kě)。