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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题(tí)。

国家常务委员7人，国家常务委员7人简历　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上是起不(b国家常务委员7人，国家常务委员7人简历ù)到(dào)什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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