河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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