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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很多(duō)营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些(xiē)补(bǔ)孕酮(tóng)的(de)药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人(rén)的情况而(ér)定。

　　可以在医生的(de)指导下进行药(yào)物的治(zhì)疗，平(píng)时在(zài)饮食上(shàng)多注意增(zēng)加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多(duō)补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一(yī)些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期(qī)的到医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆(dòu)是(shì)可以直接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在(zài)品(pǐn)种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上还是差不多(duō)的，所以(yǐ)黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳(shàn)食纤(xiān)维和(hé)异(yì)黄酮(tóng)类保健物质(zhì)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大(dà)益处是滋养身体(tǐ),因为黑(hēi)豆(dòu)中含有维生素E和(hé)大量的微量元素,氨基(jī)酸,能(néng)提(tí)供全面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解(jiě)身(shēn)体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑豆浆中含(hán)有胡萝卜(bo)素(sù),能增(zēng)强(qiáng)人体抗(kàng)辐射能(néng)力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入(rù)水，打出豆浆后(hòu)到(dào)出(chū)，加(jiā)入白糖即(jí)可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡过水后再打，这样打(dǎ)出(chū)来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一(yī)、选择(zé)完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后(hòu)把黑(hēi)豆捞出来放到(dào)锅中(zhōng)，加适(shì)量(liàng)的(de)水(shuǐ)煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不(bù)要太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把黑豆(dòu)放入(rù)豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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