宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用(yòng)耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们(men)开始吧

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