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云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖

云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅(fǔ)助(zhù)减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入(rù)过多热量(liàng),可(kě)以代替部分主食。而(ér)适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到(dào)一(yī)定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸收,而与肠道(dào)微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过(guò)调(diào)节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准备一个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之(zhī)间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作用(yòng),旧(jiù)衣服或报纸有温室的效果和吸潮的(de)功(gōng)效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖时间长(zhǎng),而(ér)且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发(fā)芽(yá),也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的地方(fāng),这样也可以保存(cún)很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少(shǎo),也可(kě)以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保(bǎo)存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保(bǎo)存一(yī)年都会很(hěn)新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让新鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头(tóu),所以(yǐ)说(shuō)一次性会买(mǎi)很多芋(yù)头回(huí)来(lái),这(zhè)样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保(bǎo)存(cún)不好,担心这个(gè)芋头坏掉(diào)了不能吃(chī),所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保存不好很容(róng)易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受(shòu)到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖(jiào),表皮(pí)易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求(qiú)的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用,并且一定不能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采(cǎi)用通(tōng)风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜(mó)袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库(kù)贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意(yì)的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注(zhù)意通风散(sàn)热(rè)。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的(de)话,那么不妨试(shì)试(shì)上面我们介绍(shào)的(de)这些保存芋头的方法,如(rú)果不是很多(duō),那么最好(hǎo)是(shì)放在冰(bīng)箱里面保(bǎo)存下(xià)来,但(dàn)是一定(dìng)不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的(de)保(bǎo)存时间才能更(gèng)长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头放在(zài)通风(fēng)的地方。

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